如何摆脱这些隐藏的危险。
要以轻松愉快的精神而不是粗暴的力量来练习全心静默注视神
所以，看在上帝的份上，要防范这些危险。而且不要对自己太苛刻。我的意思是，不要在情感或身体上过度用自己的力量。而是选择热切爱主。这种纪律不需要粗暴的自我力量，而是需要快乐的与神同在。当你在全心静默注视神的祷告工作中的快乐增加时，你的谦卑和真正的灵性也会跟着增加，但如果你强迫它，你的努力就会沉沦于粗暴的肉体的能力。所以要小心。记住，任何人以野兽般的蛮劲想攀登全心静默注视神这座山的高峰，都会被石头击打。
你知道石头是坚硬、冰冷的东西，当它们击中你的时候会受重伤。同样地，在全心静默注视神的祷告工作中如果以严酷的重压对待我们的身体和情感，只能起反作用。当恩典的露水缺失时就会产生干枯。因此，当这些不灵活和过度劳累的 “自我冲动的石头 “击中愚昧的灵魂时，它们会受到彻底伤害，留下精神上的创伤，地狱般的妄想会在那里发酵。这就是为什么你应该小心。与其像骡子一样固执，不如学会用温柔和喜悦、仁慈和良好的心去爱神。
培养身体和灵魂的自制力。温柔优雅地接受我们主的意愿。千万不要像饿狗一样扑向自己的欲望。即使你饿了，也不要做一只贪婪的恶狗。不要用这种方式去夺神的恩典。让我幽默的建议你，教你如何能做到这一点。我要建议你和上帝玩一种游戏，说真的。假装你不想要你想要的东西，因为如果你想要它。你就会感觉到内心那只象野兽般的欲望，在你体内以巨大的力量涌动，所以这时候你需要抑制它。表现得好像你不想让上帝发现你是多么渴望见到祂，了解祂，感受祂。隐藏这一切。
也许我听起来像一个孩子在编一个游戏，但我是认真的。我相信，任何有见识将我的建议付诸实践的人，最终都会体验到这种与神的游戏性的交流带来的喜悦。神会来到你身边，就像地上的父亲与他的孩子玩耍一样，亲吻和拥抱孩子，使一切都好转。
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