在体验全心静默注视神的高峰之前，你必须彻底放弃所有以自我为中心的知识和意识。
确保除了上帝，没有任何东西进入你的思想或在你的意志中工作。试着拒绝任何不属于上帝的理解或感觉。把它践踏在遗忘的云层之下。然后你会看到，在这项工作中，你不仅要忘记所有其他受造物和他们的行为，还要忘记你自己和你为上帝所做的一切。看一个真正的爱人如何行动。当你在爱中完全时，你总是爱你的爱人胜过你自己。事实上，在许多方面，你会忘记自己来服务你所爱的人。
这就是你应该学着做到的：如何对待自己。厌恶一切穿过你的思想或影响你的意志的非上帝的东西。对它感到厌倦，因为，不管它是什么，它会站在你和神之间。不要惊奇你开始讨厌去想自己，因为你已经对自己的罪性有一种持续的感觉，这被称为罪的污秽，那是你和神之间令人厌恶、发臭、不可理解的肿瘤。你知道那块东西不是别的，就是你自己，即使你不去仔细考虑自己，你还可意识到罪与你的身份不可分割，粘在你的本质上，使你远离神。
所以要粉碎对每个受造物的每一个想法和感觉，特别是对你自己的想法和感觉。那是关键所在。你对其他一切的认识取是扎根于你对自己的认知和经验。你忘记自己的回报是，你就可以轻松容易地忘记所有其他的一切受造物。因此，试着失去你的自我意识。测试一下我的建议，你会发现一些了不起的东西。当你成功地忘记了所有的受造物和他们的作为之后，你还会发觉，在你和神之间，还存在着对自我的赤裸裸的认知和感觉呢。体验到你自己还存在着严酷的自我感觉意识。直到这一点也被消除之前，如果你想体验到完美的全心静默注视神这种完全的爱，你必须失去对你是谁的赤裸裸的感觉。这点必须被摧毁。
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