除了全心静默注视神之外，在所有事情上都需要节制。
如果你问我做全心静默注视神的工作需要节制什么，我的回答是：”根本不需要！”在你所做的其他事情中，你应该实行节制。在吃、喝、睡方面要避免极端。另外，保护你的身体不受严寒或酷暑的影响，不要做太多口祷，不要阅读太多或太少，不要花太多时间参与社会活动。在所有这些事情中，重要的是你既不要做得太多也不要做得太少。要适中。但不要限量爱。但在全心静默注视神这爱的工作中，你可以把谨慎抛到脑后。放纵一下吧。我希望你在有生之年永远不要停止做这种爱的工作。
我并不是说有可能一直保持同样的高强度。你不可能总是保持你对全心静默注视神的热情。有时你会生病或身心疲惫，有时生活就会介入，把你拉下来，阻止你攀登精神高峰。这就是说，我建议你坚持下去。在任何情况下都坚持下去。我的意思是，当有事情搅扰，你不能练习全心静默注视神时，仍然要做好准备。保持精神上的警惕，凭着心愿稳住不变。所以，为了能好好爱上帝，尽量不要生病。尽可能地约束自己，这样你就不会成为你自己软弱的原因。这项工作需要完全的安宁，以及身体和灵魂的健康、纯洁的态度。你必须学会什么是休息。
所以，因为你爱上帝，要照顾好自己。尽可能地保持健康。但是如果疾病不顾你的最大努力还是向你袭来，要有耐心。谦卑地承受它，等待上帝的怜悯。这就足够了；一切都会好起来的。你在疾病和处理各种问题时的耐心，甚至比健康时最虔诚祷告中的奉献更让上帝高兴。
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