帮助初学者的两种属灵策略。
尽管我前面说过，我还是要告诉你一些我所知道的关于这些处理不间断思想的属灵策略。请试一试，或许加以改良你能做得更好，。
当分心的想法压在你身上困扰你时，当它们站在你和上帝之间并顽固地要求你注意时，假装你根本没有注意到它们。试着从它们的肩膀上看过去，好像你在寻找别的东西，而你确实在寻找。那别的东西就是上帝，隐藏在不知道的云层中。这样做，我知道全心静默注视神的祷告工作对你来说会开始变得容易。尽管去尝试，你很快就会了解分心杂念不在烦扰你心，实际上这种精神技巧不过是对上帝的强烈渴望的一种行动，渴望感受祂和渴望看到祂，就像我们在这里一样。这种渴望才是真正的爱，而爱总是带给人平安的。
如果你想尝试的话，还有一个技巧你可以试试。当与你的思想斗争得筋疲力尽时，当你无法放下它们时，就在它们面前倒下，像一个俘虏或在战斗中被战胜的懦夫一样畏缩。放弃吧。明白了你再与它们斗争是愚蠢的。这样做，你会发现，在你的敌人手中，你是在向神投降。让自己感到被打败。接受你的失败。并始终牢记这个计划，因为当你尝试时，你会发现你会像水一样融化。你变得柔韧可塑。我也相信，当这种态度是真切的，你也就看到了你真正的面目，一个肮脏的可怜虫，软弱无能，比虚无都糟糕。
好消息是，你实际上是真正的谦卑下来了。谦卑会引起上帝的注意。他将急着为你向你的敌人报仇。俯冲而下，祂将抓住你，然后温柔地擦干你属灵的眼泪，把你抱在怀里。就像一个父亲从咆哮的野猪或愤怒咬人的熊的嘴里，救出他在死亡的边缘小孩子一样。
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