有经验的全心静默注视神者的祈祷方式，祈祷内容，哪些话最能体现祈祷的本质。
我们被要求以达到我们整个人的高度、深度、长度和宽度的强度来祈祷。另外，当我们祈祷时，我们不应该用很多的词，而应该用一个音节的小词。
你应该选择什么词？选一个最适合能表达祷告祈祷内容的。那会是哪个词呢？在我们讨论这个问题之前，我们应该先看看祈祷的性质。祷告是什么？如果我们能回答这个问题，我们就能更清楚地看到哪个词最能培养出祷告的态度。如果理解得当，祷告就是对上帝的强烈渴望，渴望培育一切美好的事物，渴望去除一切邪恶的事物。
由于每一种邪恶都存在于罪中，要么是后果，要么是罪本身，当我们想全心全意地祈祷摆脱邪恶时，我们应该说、想、或意味着这个小词：“罪”，没有别的。不需要其他词语。另一方面，如果我们全心全意地祈求得到任何好处，我们应该在语言、思想或渴望中只喊出这个词：上帝，其他什么都不需要。不需要其他的词；因为神的本性是善，他是一切善的来源。
不要花时间去想为什么我选择这两个词而不是其他所有的词。我研究了一下，发现没有更好的。如果我有更简短的话，能恰当表达一切的善与恶，或者如果上帝教我不同的，我也会选择它们而不是这些，但我想不出有什么更短的词能如此好地代表一切善或一切恶。以我为例。不要长篇大论地分析词语，因为研究它们，并不能让你学到全心静默注视神的祷告知识的。全心静默注视神这种祷告，只有靠恩赐才能得到这种天赋。
因此，尽管我已经推荐了这两个短词，但通过各种方式，只选择神催促你的词。然而，如果神感动你采用我的这两个词，请坚持使用它们，并使它们成为你自己的。这是我的建议。我的意思是，如果你有感动用文字祷告，就用它们，因为它们的简洁有力。如果你有感动不用文字祷告，那也可以。
虽然我强烈推荐简短的祷告，但我并不是说应该减少其频率。祷告要简单而频繁。我以前曾指出，这项祷告是心灵的长祷；因此，在你渴望的事情实现之前，不要停止你的祈祷。我们在前面提到的受惊吓的男人或女人身上看到了这样的例子。他们不会停止喊出 “救命！”或 “救火！”的小字，直到有人来救他们脱离困境。
盖恩夫人书籍 